욕구 흘려 보내기

왜 바라는 마음을 흘려보내야할까요? 원한다는 것은 결핍의 상태를 가리킵니다.

성경에서 말하는 대로, 없는 자는 있는 것도 빼앗길 것입니다. 그러나 있는 자에게는 더욱더 더해질 것입니다. 이것은 에너지가 작동하는 보편 법칙입니다. 이것이 끌어당김의 법칙의 기초입니다. 이미 가지고 있는 것처럼 느끼고 행동한다면, 당신은 더 많은 것을 끌어당길 수 있습니다.

집착은 우리가 가까이 붙들고 싶어 하는 것입니다. 혐오는 멀리 떨어뜨리고 싶은 것입니다. 둘 모두 공통적으로 ‘~하고 싶다’는 욕구를 근간으로 합니다. 이것이 우리의 불필요한 모든 고통의 원인입니다. 붓다가 말했듯이, 자유는 집착과 혐오를 내려놓는 것입니다. 욕구를 내려놓고자 한다면 다음 질문을 스스로에게 해보십시오.

“나는 자유보다 승인을 더 바랄 것인가?”
“나는 자유보다 통제를 더 원할 것인가?”
“나는 자유보다 안전을 더 바랄 것인가?”

모든 욕구에는 정반대의 것이 들어 있습니다

흥미롭게도 각각의 욕구에는 반대의 성질 또는 힘이 담겨 있습니다.

욕구는 우리 안에서 결핍을 창조할 뿐만 아니라 다음과 같은 다양한 갈등을 또한 경험하게 합니다.

- 통제하고 통제받기를 바라는 마음 / 통제에서 벗어나고자하는 욕구
- 인정받고 싶은 마음 / 타인의 승인과 인정에서 벗어나고자하는 마음
- 안전을 바라는 마음 / 안전지대에서 벗어나고자하는 마음
- 떨어져 있고 싶어 하는 마음 / 통합하고 싶어 하는 마음

우리들 대부분이 이 중간 어딘가에 갇혀있다는 것이 이상하지 않나요?

원하는 마음을 내려놓음에 있어 승인과 통제, 안전 또는 분리를 놓아버리라는 요청을 하는 것이 아님을 기억하세요. 단지 그것이 부족하다는 느낌, 원한다는 감정을 내려놓으라는 말입니다.

문제나 의도, 목표에 초점을 맞추세요.

그것에 대해 느껴지는 감정을 최대한 환영하세요. 그런 다음 질문하세요.

이 감정은 어떤 욕구로부터 오는 것일까?
- 승인 / 거절
- 통제 / 통제력의 상실
- 안전 / 불안 또는 소멸의 욕구
- 분리 / 통합

레스터 레븐슨의 강의를 듣거나 글을 읽었다면, 그가 높은 차원에서 흘려보내는 것에 대해 이야기하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 이것은 부정적인 감정을 흘려보내기 전에 높은 감정 상태로 들어가는 것을 의미합니다. 그러면 훨씬 더 자원이 풍부한 상태에 있게 되고 무거운 쟁점을 훨씬 쉽게 흘려보낼 수 있습니다.


- 수잔 크리에글러.